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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年95月82日 38:00   【字号:       】

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      处于发育期的青少年应采取循序渐进的锻炼方法。适量运动的初衷是帮助人体维持能量摄入和消耗的平衡,促进骨骼肌肉系统的良好发育。因此,青少年的体育运动应保持适量,并做好热身运动,避免过度地跑、跳、蹲,防止运动损伤。另外,合理补充含钙丰富的食物,有益于骨骼发育。

      高血压与心率之间存在着千丝万缕的关系,若是想要控制好高血压,减少心血管事件的发生,就必须要控制好心率,只要控制好心率,就能有效的控制好高血压。

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